hướng dẫn cao thủ
Đứng chiếm vị trí trước khi bóng chạm vành rổ.
Kỹ thuật đạp thành tốt bù được khoảng cách đáng kể, đây là phần mà người mới thường bỏ qua khi luyện tập.
09-14
Dồn hết sức ở hiệp đầu thường dẫn đến thua ở hiệp cuối, phân bổ thể lực là kỹ năng riêng biệt với kỹ thuật đánh.
Bơi tự do chọn kiểu bơi bất kỳ.
Tạt bóng cần người dứt điểm đã vào vị trí.
09-14
Chuyền gậy tiếp sức phải diễn ra trong vùng quy định.
Quay vòng ở thành bể là nơi ăn được nhiều thời gian.
Thay đổi tốc độ giữa các quả ném quan trọng hơn ném nhanh nhất có thể, vì người đánh sẽ quen với một nhịp cố định.
09-14
Ba hiệp thắng liên tiếp giúp vận động viên vào thẳng vòng chung kết ở một số giải đấu loại trực tiếp.
Vượt ở khúc cua tốn quãng đường hơn.
Bắt bóng bật bảng quyết định số lần tấn công.
09-14
Vung một đòn giả để họ đỡ rồi đánh vào chỗ vừa bỏ ngỏ, kỹ thuật này quan trọng hơn sức mạnh ở các trận cân sức.
Góc mặt gậy quyết định bóng bay cao hay xa, chọn gậy theo khoảng cách còn lại chứ không theo cảm giác tự tin.
Gậy số nhỏ đánh xa hơn gậy số lớn.
09-14
Cầu bổng đẩy đối thủ về cuối sân.
Ném từ góc bảng có góc vào rổ hẹp hơn.
Ngẩng lên xem bóng đi trước khi hoàn tất động tác là lỗi phổ biến nhất, và nó làm hỏng cú đánh ngay từ điểm chạm.
09-14
Đội giành được nhiều bóng bật bảng có thêm lượt tấn công, đây là chỉ số tương quan chặt với kết quả hơn cả tỷ lệ ném trúng.
Một người lệch nhịp làm giảm hiệu suất của toàn bộ, nên đồng bộ quan trọng hơn sức mạnh của từng cá nhân.
Chuyền bước một quyết định chất lượng đợt tấn công.
09-14
Bóng chạm lưới rồi qua vẫn hợp lệ.
Đánh vòng tránh bẫy thường rẻ hơn đánh thẳng qua nó, đây là tính toán rủi ro cơ bản của môn này.
Golf đánh bóng vào lỗ với số gậy ít nhất sẽ thắng.
09-14
Chắn người cho đồng đội thoát khỏi người kèm.
Ba lần nhắc trọng tài về lỗi việt vị có thể khiến trận đấu bị gián đoạn.
Ném lao cần góc phóng và điểm buông khớp nhau.
09-14
Cú đập mạnh vào giữa sân dễ bị đỡ hơn cú đập vừa phải vào góc, vì đối thủ chỉ cần đứng yên là chạm được.
Tư thế cúi người cho lực đạp mạnh hơn ở vài bước đầu, sau đó mới nâng dần thân lên khi đã đạt tốc độ.
Giữ bóng gần mặt sàn thu hẹp không gian cho tay đối thủ luồn vào, đây là nguyên tắc cơ bản của khâu kiểm soát bóng.
09-14
Trượt tuyết đổ đèo tính thời gian từ vạch xuất phát đến vạch đích.
Bám sau lưng người dẫn đầu tiết kiệm sức.
Xoay nhiều vòng cho điểm cao nhưng dễ ngã.
09-14
Đổi tay khi rê buộc người kèm phải chỉnh lại tư thế.
Ba lần bỏ lỡ cơ hội rõ ràng có thể khiến đội tấn công bị phản công bất ngờ.
09-14
Không nên xem nhẹ khởi động trước khi vào trận đấu chính thức.
Người nhận nên bắt đầu chạy trước khi gậy tới.
Một số giải tính hòa, bỏ hiệp phụ.
09-14
Đứng chắn hướng đi hiệu quả hơn lao vào tranh chấp, nhất là ở khu vực gần vòng cấm nơi một quả phạt đền là quá đắt.
Nhảy sớm nửa nhịp khiến bóng đi qua đầu, còn nhảy muộn thì không đủ độ cao để chạm bóng trước hậu vệ.
Hai thang điểm này độc lập nhau, nên bài thi nhiều động tác khó mà trình diễn cứng nhắc vẫn có thể thua bài đơn giản mà mượt.
09-14
Rê bóng cao dễ bị cướp hơn rê bóng thấp.
Đây là đòn khắc chế thế thủ đóng kín, nhưng để lộ sườn trong lúc vung tay nên rất dễ bị phản đòn.
09-14
Phạm lỗi trong vòng cấm bị phạt đền.
Người này quyết định ai sẽ dứt điểm, nên đọc được hàng chắn đối phương quan trọng hơn kỹ thuật chuyền đơn thuần.
09-14
Ba giây cầm bóng trong khu vực dưới rổ mà chưa dứt điểm là phạm luật bóng rổ.
Bóng rổ tính điểm ba nếu ném ngoài vạch cong, còn trong vạch chỉ tính hai điểm bất kể khoảng cách gần xa.
09-14
Nhịp thở đều quan trọng hơn tăng tốc.
Vị trí chính diện và hai bên cánh cho khung ném rộng nhất, còn góc sát biên là chỗ khó ghi điểm nhất trên sân.
09-14
Ngẩng đầu quá cao làm thân người chìm xuống và tăng lực cản, chỉ nghiêng đầu vừa đủ là cách thở hiệu quả nhất.
Giao bóng mạnh gây khó nhưng dễ hỏng.
09-14
Lực đến từ toàn thân chứ không chỉ từ tay, nên nhịp xoay quan trọng hơn sức mạnh cánh tay đơn thuần.
Người bị bóng đi thẳng vào người không có không gian vung vợt, đây là điểm mù mà nhiều người không để ý.
09-14