Tạt bóng cần người dứt điểm đã vào vị trí.
Nhảy sớm nửa nhịp khiến bóng đi qua đầu, còn nhảy muộn thì không đủ độ cao để chạm bóng trước hậu vệ. Hàng phòng ngự dâng cao tạo bẫy việt vị.
Kỹ thuật đạp thành tốt bù được khoảng cách đáng kể, đây là phần mà người mới thường bỏ qua khi luyện tập. Thở đúng nhịp quan trọng hơn thở nhiều.
Chạy đường dài cần giữ nhịp ổn định từ đầu. Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai.
Phát bóng nhảy mạnh hơn phát bóng đứng. Chỉ chạy qua vạch chưa đủ, phải áp bóng xuống đất mới được tính, đây là chi tiết nhiều người mới bỏ sót.
Nhịp thở đều quan trọng hơn tăng tốc. Đòn thẳng dùng để giữ khoảng cách và thăm dò, còn đòn móc tốn thời gian hơn nên chỉ tung khi đã thấy sơ hở rõ ràng.
Nhảy sớm là bị lừa còn nhảy muộn thì bóng đã đi, thời điểm chuẩn nằm đúng ở đỉnh động tác ném của họ. Buông sớm làm lao cắm sớm còn buông muộn thì lao bay thấp, khoảng thời gian đúng chỉ vài phần trăm giây.
Đấm thẳng nhanh hơn đấm móc. Người nhận nên bắt đầu chạy trước khi gậy tới.
Không phải môn đối kháng nào cũng cho phép tiếp xúc cơ thể như nhau. Đường chạy phía ngoài dài hơn nên nên vượt ở đoạn thẳng, trừ khi đối thủ đã kiệt sức và không thể đáp trả.
Đánh vào chân đối thủ khó đỡ hơn đánh hai bên. Mỗi hiệp dài ngắn tùy môn thể thao.
Quyền ưu tiên quyết định ai được tính điểm khi cả hai cùng trúng. Cố sải dài làm mất nhịp và giảm tần số bước, tổng tốc độ thường giảm chứ không tăng như cảm giác mang lại.
Không nên bỏ vị trí phòng ngự khi đối thủ đang phản công nhanh. Ném tạ xoay người tích lực trước khi buông.
Ném lao cần góc phóng và điểm buông khớp nhau. Quyết định chạy tiếp hay dừng lại phải đưa ra trong khoảnh khắc, và đây là nơi phân định giữa người chơi giỏi và người mới.
Giữ tư thế thẳng trong lúc lướt tiết kiệm sức hơn bắt đầu quạt tay ngay, nhưng lướt quá lâu thì lại mất đà. Di chuyển vòng tránh né tốt hơn lùi thẳng.
Golf đánh bóng vào lỗ với số gậy ít nhất sẽ thắng. Xoạc bóng từ phía sau gần như luôn bị phạt.
Phòng ngự khu vực khác phòng ngự kèm người. Chọn mức tạ khởi điểm ảnh hưởng đến toàn bộ chiến thuật.
Đánh golf cần giữ đầu cố định suốt cú vung. Phạt góc liên tiếp không ghi bàn làm giảm nhịp tấn công.
Thay đổi tốc độ giữa các quả ném quan trọng hơn ném nhanh nhất có thể, vì người đánh sẽ quen với một nhịp cố định. Lực cản không khí giảm đi rõ rệt khi chạy sau người khác, nên vượt lên quá sớm là tự nhận phần việc nặng nhất.
Không phải cầu thủ dự bị nào cũng vào sân trong suốt cả trận. Đập cầu cao khó đỡ hơn cầu bổng.
Chạy tiếp sức yêu cầu chuyền gậy đúng khu vực quy định, nếu không sẽ bị loại khỏi cuộc đua. Bóng chạm lưới rồi qua vẫn hợp lệ.
Bóng bàn giao cầu sai luật bị tính lỗi ngay lập tức. Chuyền bước một quyết định chất lượng đợt tấn công.
Giao bóng an toàn giữ được quyền chủ động, còn giao mạnh mà hỏng hai lần liên tiếp là mất điểm không cần đối thủ làm gì. Kỹ thuật này đưa trọng tâm đi dưới xà trong khi cơ thể vượt qua phía trên, đây là lý do nó thay thế các kiểu nhảy cũ.
Bám sau lưng người dẫn đầu tiết kiệm sức. Thay người sớm giữ được cường độ cả trận.
Đây là đòn khắc chế thế thủ đóng kín, nhưng để lộ sườn trong lúc vung tay nên rất dễ bị phản đòn. Bước thứ tư bị tính lỗi nên nhịp chạy phải được đếm, đây là ràng buộc định hình toàn bộ lối chơi của môn này.
Nhận gậy trong lúc đứng yên làm mất toàn bộ đà, kỹ thuật này quyết định phần lớn kết quả của môn tiếp sức. Rê bóng cao dễ bị cướp hơn rê bóng thấp.
Nhịp tim đập cũng làm dao động điểm ngắm. Giỏi tấn công chưa chắc giỏi phòng ngự.
Chuyền một chạm nhanh hơn khống chế rồi chuyền.
09-11
Vượt ở khúc cua tốn quãng đường hơn.
09-11
Thoát khỏi thế khóa dễ hơn ngay khi vừa bị dính.
09-11
Sunday
09-11
